マツゲがぬける～！

マツゲがぬける～！  　　どうして？

マツゲをフサフサに育てて、目をパッチリ大きく見せたいのに

どんどん抜けちゃって　さみしくなることってないですか？

あ・・・　そういえば、ビューラーでマツゲを引っ張りすぎ

ちゃったかも　（＾o＾；）　と　いうことも あるかも知れませんが、　

実は　これは　血液のピンチのお知らせです。

ダイエットのしすぎや　貧血かも・・・

美しいまつげには　栄養が必要なんですね。

質のいい栄養と休養を　とることが大切☆

血液の有効成分を増やすには　鉄分豊富な

「ひじき」や「大豆」が　おすすめです。

まつ毛もひじきみたいに太くなるかも！？

また、まゆげが薄くなってきたり、まつげが抜けやすい

ときは、代謝をつかさどっている甲状腺ホルモンの低下が

考えられます。甲状腺ホルモンの機能アップマッサージで、

代謝を正常に戻しましょう。

☆。。。。。☆。。。。。☆。。。。。☆。。。。。☆。。。。。☆
 

春らしい髪型にしよう♪

春らしい髪型にしようと思って、美容室にいってきました。

内田恭子さんみたいなやわらかい感じのボブ。

下のほうが自然に内側に巻き込むような髪型ですね。

ゆるめにパーマかけて・・・って思ってたら、

パーマは必要ありませんって、言われたんです。

結局、パーマをかけてもかけなくても、ヘアアイロンで

毎日仕上げなくては、きれいな形は保てないとのことで、

決め手は、カットとヘアアイロンなんだそうです。

たしかに。

何もしないというわけにはいかないのは、想像できます。

ただ、美容室のヘアアイロンは、業務用だから、

カールなんかも一発できれいに決まりますが、

家庭用のアイロンでは、なんどもやらないとキレイに

きまらないんですよね。。。

時間の短縮と髪を傷めないためにも、やっぱり

業務用ヘアアイロン必要ですね。

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とりすぎたカロリーはバストにあげよう♪

カロリーとりすぎた～！！　って　いうときは

そのカロリー、バストに あげちゃいましょう。

カンタンなエクササイズで　翌日寝て起きたときには

すでに　 ちょっとだけ、ふっくら豊かになってますよ♪

１、　前へならいの姿勢で両腕を　前へつきだします。

２、　ペットボトルを両手ではさみこみます。

３、　できるだけグーッと力を入れてはさんでください。

４、　力を抜きます。

５、　いーち、にーい、と数えながら　20回　行います。

６、　20回目は　力をいれたまま　20秒間　キープ。

７、　力をぬきます。　


キツイ人は　10回くらいから徐々にならした方がいいでしょう。

慣れてくると、ペットボトルがなくてもでるようになります。

入浴しながらとか　テレビを見ながらなど　すわった姿勢でも

できますので、　　ちょっとした時間をみつけて

習慣づけると、バストの形もどんどんキレイになりますよ☆