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悩める目のクマ
深刻です。 まちがいなく老けてみえますよね。
貧血や睡眠不足、疲れなど理由はさまざまですが・・・
女性の３人に１人が悩んでいるのが、目のクマです。
黒ずんでしまったクマって 何とかならないものでしょうか。
くまの第一の原因は目のまわりの「血液のうっ滞」です。
寝不足や暴飲暴食、疲労やストレス、あるいは長時間
目を酷使したために血のめぐりが悪くなったことが原因。
目の下のクマは気になるけれど、人に会わなければ
ならず、印象を少しでもよくしたいなどというときは、
応急処置をしてみましょう。
◇ 深呼吸をゆっくり数回繰り返します。 これで、血中の
酸素量がふえて、血行がよくなります。
◇ 手元を見つめ、遠くを見つめるという動作をゆっくり繰り
返します。 目の疲れをとり、目の動きをスムーズにします。
◇ まぶたの上から軽く手のひらで押さえます。
◇ お湯で絞ったタオルで温湿布し、つぎに水で絞ったタオルで
冷湿布します。 これを数回繰り返すうちに、目の下がすっきりし、
クマが薄くなってきます。
根本的になおすには、睡眠、食事習慣の改善などが必要でしょう。
また、運動不足で基礎代謝が低下している場合もあります。
からだ全体の血行と新陳代謝が活発になるような運動やマッサージ
などを心がけ、入浴もからだの芯から十分に温まることが必要でしょう。
大きくてキレイなかたちのバストって
あこがれますよねー！
「遺伝・・・なのかなぁ？」って あきらめてはソン！
バストケアとはあまり関係がないように思われていますが
意外にも仕事や勉強のしすぎが 影響することも。
目や頭を酷使すると わきの下の筋肉がかたく
なります。 こんなときは、肩こりもひどいはず。
そして わきの下のリンパ節から乳腺へ
バストを育てる栄養がいかなくなってしまいます。
大きくてキレイなバストを育てるには・・・
長時間の勉強や仕事のあいまに
ストレッチなどで筋肉をほぐしましょう 
キレイな目になりたいと、誰だって思います。
よどみがなくキラキラ輝く目は、その人の魅力を
思いっきり引き立てますよね☆
もちろん持って生まれたものもありますが、メイクの
裏ワザで 現実の何倍も美しい目に見せてしまうことが
できるっていうのは、女性にとっては、ありがたいことです。
時間をかけられる場合は、まつ毛をフサフサに育てる
というのも効果的ですよね♪
まぁ、手っ取り早いのはアイメイクですが。
アイラインやマスカラ、アイシャドウだけでなく、ちょっと
コツがいりますが、つけまつ毛を日常的に使っている人も
けっこういますね。
でも、せっかくキレイに ばっちりアイメイクをしても
目が充血していたり、まぶたがピクピクとケイレンしてる・・・
なんてことになっては 最悪です。
そんなときは肝臓が疲れていて、限界が近づいているかも
しれません。 身体をゆっくり休めることを考えましょう。
やっぱり「キレイな目」は、健康からということですね。