女って ずーっとキレイでいたいですよね♪
裏ワザダイエットやサプリにコスメ。
みーんな 味方にしちゃうのだ~(〃^∇^)o_彡☆
ぜったいキレイになる!って決心したときって たいてい時間が ないんです。地道なお手入れが イチバンなのは わかりきってるけど、最短でキレイになるには・・・
http://beautyget.blog.shinobi.jp/
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くすみや クマ、疲れの原因になるのは、老廃物 。
これを運び去る働きをしているのが、リンパ液です。
デコルテラインは、たくさんの リンパ節が 集中して
いるので、リンパ液の大渋滞が起こりがちなんですね。
このデコルテラインを集中的にマッサージすると、
リンパ液の流れがどんどんよくなって、顔の老廃物を
取り去ってくれます。それによって、顔のむくみも解消
できるので、 小顔効果が期待できるんです♪
こまめにマッサージして、つまりをなくしましょう!
☆ 鎖骨のリンパマッサージ
首の下の左右の鎖骨の部分に 手の親指
以外の4本の指を使って、ゆっくり押します。
これを3~5回、くり返します。
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たるみ引き締めリフトアップエクササイズで、顔のタルミをなくしましょう♪
重力に勝てなくなってきたと感じたら、顔だって筋肉をきたえて引き締めなきゃ!
⇒ ブルドッグ顔を引き締めるリフトアップエクササイズ
ブルドッグ顔は、ちょっと大げさですが、少しでも上がって欲しいのは
みんな一緒。 かおのお肉が下がるのを防ぎたい人にも効果的です。
あと、最近気づいたんですが、おなかを30秒間ギュウーッと引っ込める
体脂肪ダイエット系のエクササイズをすると、顔もすごく引き締まります。
3日目ぐらいから、フェイスラインの見た目がかわってきましたよ♪
重力に勝てなくなってきたと感じたら、顔だって筋肉をきたえて引き締めなきゃ!
⇒ ブルドッグ顔を引き締めるリフトアップエクササイズ
ブルドッグ顔は、ちょっと大げさですが、少しでも上がって欲しいのは
みんな一緒。 かおのお肉が下がるのを防ぎたい人にも効果的です。
あと、最近気づいたんですが、おなかを30秒間ギュウーッと引っ込める
体脂肪ダイエット系のエクササイズをすると、顔もすごく引き締まります。
3日目ぐらいから、フェイスラインの見た目がかわってきましたよ♪
顔コリ、ありませんか?
肩こりはフツーだけど 顔がこるだなんて・・・
と思われたかもしれませんが、
でも、「顔」って意外とコリがたまっているんです。
顔のこりをほぐすと顔色がよくなって お肌だって
すごく元気になってきます♪ もちろん、期待の
小顔効果も☆ こわばった筋肉を やわらかくして
たるみを引きしめる 顔コリ解消エクササイズ で
フェイスラインの美しい小顔美人になっちゃいましょう☆
肩こりはフツーだけど 顔がこるだなんて・・・
と思われたかもしれませんが、
でも、「顔」って意外とコリがたまっているんです。
顔のこりをほぐすと顔色がよくなって お肌だって
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たるみを引きしめる 顔コリ解消エクササイズ で
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