女って ずーっとキレイでいたいですよね♪
裏ワザダイエットやサプリにコスメ。
みーんな 味方にしちゃうのだ~(〃^∇^)o_彡☆
ぜったいキレイになる!って決心したときって たいてい時間が ないんです。地道なお手入れが イチバンなのは わかりきってるけど、最短でキレイになるには・・・
http://beautyget.blog.shinobi.jp/
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悩める目のクマ
深刻です。 まちがいなく老けてみえますよね。
貧血や睡眠不足、疲れなど理由はさまざまですが・・・
女性の3人に1人が悩んでいるのが、目のクマです。
黒ずんでしまったクマって 何とかならないものでしょうか。
くまの第一の原因は目のまわりの「血液のうっ滞」です。
寝不足や暴飲暴食、疲労やストレス、あるいは長時間
目を酷使したために血のめぐりが悪くなったことが原因。
目の下のクマは気になるけれど、人に会わなければ
ならず、印象を少しでもよくしたいなどというときは、
応急処置をしてみましょう。
◇ 深呼吸をゆっくり数回繰り返します。 これで、血中の
酸素量がふえて、血行がよくなります。
◇ 手元を見つめ、遠くを見つめるという動作をゆっくり繰り
返します。 目の疲れをとり、目の動きをスムーズにします。
◇ まぶたの上から軽く手のひらで押さえます。
◇ お湯で絞ったタオルで温湿布し、つぎに水で絞ったタオルで
冷湿布します。 これを数回繰り返すうちに、目の下がすっきりし、
クマが薄くなってきます。
根本的になおすには、睡眠、食事習慣の改善などが必要でしょう。
また、運動不足で基礎代謝が低下している場合もあります。
からだ全体の血行と新陳代謝が活発になるような運動やマッサージ
などを心がけ、入浴もからだの芯から十分に温まることが必要でしょう。
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