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女って ずーっとキレイでいたいですよね♪ 裏ワザダイエットやサプリにコスメ。 みーんな 味方にしちゃうのだ~(〃^∇^)o_彡☆  ぜったいキレイになる!って決心したときって たいてい時間が ないんです。地道なお手入れが イチバンなのは わかりきってるけど、最短でキレイになるには・・・ http://beautyget.blog.shinobi.jp/
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いくら食べても 太らないっていう

うらやましー人が いますよね。

こういう人は 眠っている間にも

1~3キロ やせる こともあるらしいです。

基礎代謝 がすばらしいのでしょうね。

睡眠中に カラダがヒートアップするとか・・・

あやかりたいもんです (^^)

お風呂で 腰湯をして  

半身浴ですね 胸から上は 湯につけないで ゆっくりお湯につかる)

からだを ヒートアップさせてから 寝たり、

あとは、寝る前にストレッチなどをすると

睡眠中にもエネルギー消費されるとか。

これなら簡単! ちょっとは あやかれそうですね。

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