女って ずーっとキレイでいたいですよね♪
裏ワザダイエットやサプリにコスメ。
みーんな 味方にしちゃうのだ~(〃^∇^)o_彡☆
ぜったいキレイになる!って決心したときって たいてい時間が ないんです。地道なお手入れが イチバンなのは わかりきってるけど、最短でキレイになるには・・・
http://beautyget.blog.shinobi.jp/
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いくら食べても 太らないっていう
うらやましー人が いますよね。
こういう人は 眠っている間にも
1~3キロ やせる こともあるらしいです。
基礎代謝 がすばらしいのでしょうね。
睡眠中に カラダがヒートアップするとか・・・
あやかりたいもんです (^^)
お風呂で 腰湯をして
(半身浴ですね 胸から上は 湯につけないで ゆっくりお湯につかる)
からだを ヒートアップさせてから 寝たり、
あとは、寝る前にストレッチなどをすると
睡眠中にもエネルギーが消費されるとか。
これなら簡単! ちょっとは あやかれそうですね。
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