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女って ずーっとキレイでいたいですよね♪ 裏ワザダイエットやサプリにコスメ。 みーんな 味方にしちゃうのだ~(〃^∇^)o_彡☆  ぜったいキレイになる!って決心したときって たいてい時間が ないんです。地道なお手入れが イチバンなのは わかりきってるけど、最短でキレイになるには・・・ http://beautyget.blog.shinobi.jp/
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なんか、足、むくんでます!?

下半身ダイエット しなきゃ~!!!

日本人女性に多い下半身デブ 

原因は、冷え性 むくみ なんだそうです。

女性はとくに 冷えやすいので、要注意。

血液とリンパの循環の改善が、ポイントですね☆

足がむくんだときの特効薬は、足指じゃんけん

グー♪ チョキ♪ 気持ちイイでしょ?

パーのときは、おもいっきり 開きます。

むくみを解消し、足がスーッと楽になります。

いつも意識的に行っているとスッキリしたラインに♪

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脚のむくみがとれる壁開脚ストレッチ

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